Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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60 kg
Bisher verloren: 54,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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390 kcal
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Fett: 11,01g | Eiw: 50,08g | Kohlh: 22,12g.
Frühstück: Danone Yo Pro Banana, Ovo Cozido. Mittagessen: Brócolis, Swift Filé de Peito Temperado. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Wandern - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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focojess's Gewichtsverlauf
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