Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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60 kg
Bisher verloren: 54,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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260 kcal
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Fett: 4,36g | Eiw: 9,51g | Kohlh: 48,85g.
Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos , Mamão Papaia, Batavo Leite de Soja, Maçã, Ameixa Seca. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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focojess's Gewichtsverlauf
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