Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 62,88g | Kohlh: 188,17g.
Frühstück: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Mujair Goreng. Mittagessen: Nasi Putih, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Lontong Balap. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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1506 kcal
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Bewegung:
Laub - 15 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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restyfiyah72's Gewichtsverlauf
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