Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2013
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89,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1584 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 196,65g.
Frühstück: Bimbo Pan Rodajas Finas, Arcor Mermelada de Frutilla, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Brownie, Bimbo Rapiditas Clasicas, Calabaza Cocinada. Abendessen: La Serenísima Queso Cremon, Fideos, Vieníssima Nuevas, Vieníssima Nuevas, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Banano, Sancor Yogs Light Franbuesa,Mora y Frutilla, Granix Copos de Maiz, Cereanola Barra de Cereales con Manzana, Arcor Turrón de Maní, Almendras. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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