Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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90,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 28,23g | Eiw: 96,39g | Kohlh: 15,09g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Shake, Coffee. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Shake. Abendessen: Mt. Olive Jalapeno Slices, Fried Egg , Subway Sweet Peppers, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,1 kg pro Woche
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malloryft's Gewichtsverlauf
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