Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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54 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 145,46g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Соевый Соус, Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Valio Сыр 17%, Тираспольский Хлебокомбинат Хлеб Фронтовой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Брынза, Зеленый Лук, Куриная Грудка Вареная, Борщ с Курицей, Тираспольский Хлебокомбинат Хлеб Фронтовой. Abendessen: Valio Сыр 17%, Красное Яблоко, Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Milina Chifla Cu Visina. Snacks/Sonstiges: Зефир. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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espinovschi's Gewichtsverlauf
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