Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 53,50g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 182,93g.
Frühstück: Nectarinas, Café Brasileiro Café com Açúcar, Canastra Queijo Minas Artesanal, Aymoré Biscoito Salpet . Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Laranjas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Laranja Pêra, Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeitonas Verdes, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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vanessanamitala's Gewichtsverlauf
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