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Back on track...
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112,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1729 kcal
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Fett: 64,32g | Eiw: 123,25g | Kohlh: 161,67g.
Frühstück: Galletas María Integral con Fibra, Café en Grano Mezcla, Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado. Mittagessen: aceite de girasol, Vinagre balsamico, Chuleta de Cerdo a la Parrilla o Apanadas al Horno, Verdifresh Primavera. Abendessen: Ternera, Cebollas, Tomate Natural Triturado Extra, Penne Rigate, aceite de girasol, Ajo. Snacks/Sonstiges: Mandarinas. mehr...
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3934 kcal
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Bewegung:
Bowling - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jurrabi's Gewichtsverlauf
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