Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
|
69,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 40,99g | Eiw: 107,36g | Kohlh: 140,81g.
Mittagessen: Almette Kräuter 7% Fett, Aldi Rindersaftschinken, Kemper Truthahnbrust, REWE Bio Maiswaffeln. Abendessen: Zitrone, Zitrone, Heidelbeeren, Eiklar, Magerquark, Zwiebeln, Tomaten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte , Nippon Nippon. mehr...
|
|
2322 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nadja Eve's Gewichtsverlauf
|