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54,62
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54,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 16,45g | Eiw: 81,29g | Kohlh: 39,06g.
Frühstück: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Muscle First Pro Whey 100. Mittagessen: Sosis Babi Segar, Dada Ayam, Nasi Merah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Jamur Kancing, Kacang Polong (Polong). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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alingrace16's Gewichtsverlauf
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