朝食前、便は未で91.5kg。 明日は病院で測定&血液検査。 なんとか現状を維持せねば。
|
91,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 79,20g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 227,01g.
Frühstück: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, ポンパドール オニオンブレッド. Mittagessen: セブン-イレブン 厚切りハムカツ, 丸亀製麺 肉うどん. Abendessen: 海苔, ジャガイモ(皮付き), 味噌汁, 五穀米, 相模屋 絹厚揚げ. Snacks/Sonstiges: 柳月 三方六の小割 冬の濃厚ショコラ. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shimanyan1969's Gewichtsverlauf
|