Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
|
81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2411 kcal
|
Fett: 101,51g | Eiw: 184,07g | Kohlh: 182,04g.
VorFrühstück: Chikalab Chikabar Coconut. Frühstück: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Zweites Frühstück: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Nachmittagstee: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Abendessen: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Сыр Мягкий Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Nachtmahl: Простоквашино Сметана 10%, Сметана , ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа, Мясной Король Блины с Творогом и Изюмом , Глобус Блины с Курицей. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Futurest's Gewichtsverlauf
|