Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 56,84g | Eiw: 121,71g | Kohlh: 107,55g.
Frühstück: Cap Cay Kuah, Kong Kee Egg Tofu, Sania Minyak Goreng, Pronas Saus Lada Hitam, Dada Ayam, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Oatbits Choco Banana, Bakso Daging Sapi, Mr. Bread Sobek Keju. mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Zumba - 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Bunga claudya's Gewichtsverlauf
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