Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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73 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 57,35g | Eiw: 74,80g | Kohlh: 149,09g.
Frühstück: Dua Kelinci Lofet Kacang Rasa Daun Jeruk, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Mittagessen: Sambal Matah, Cucumber, Fried Tofu, Tempeh (Cooked), Grilled Fish, Nasi Putih. Abendessen: Lime, Bango Kecap Manis, Siomay, Peanut Sauce, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melons , Buavita Mango, Cadbury Dairy Milk Coffee, Kepala Djenggot Teh Hijau, Sardine Fish Oil , Mocha Coffee. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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periwinklehaze's Gewichtsverlauf
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