Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
|
79,5 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 36,49g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 123,41g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Mittagessen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Готовый Булгур с Киноа. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Крабовые Палочки, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Миндаль, Карат Творожок с Вишней , Перекресток Грейпфрут Красный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ives2479's Gewichtsverlauf
|