Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
|
76,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 58,22g | Eiw: 81,78g | Kohlh: 117,87g.
Frühstück: Telur Asin, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Ikan Layur, Tahu Goreng. Mittagessen: Telur Dadar, Tempe Mendoan, Mie Telur (Ditambah, Masak). Abendessen: Ayam Goreng, Urap, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kentang Goreng, Pisang, Dimsum, Belimbing. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mars.mark's Gewichtsverlauf
|