Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
|
61,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 58,63g | Eiw: 96,04g | Kohlh: 169,64g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Banana Frita, Couve Manteiga Crua, Paleta Bovina, Yoki Polenta Pronta (200g). Snacks/Sonstiges: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo Mexido, Italac Leite Semidesnatado, Pamonha, Melitta Cappuccino Sabor Chocolate, Danone Iogurte de Coco, Arcor Torrone, Max Titanium BCAA 2400, Integralmedica BCAA Powder, Elemento Puro Wheydop Isolado Chocolate Belga. mehr...
|
|
1888 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karinarigo's Gewichtsverlauf
|