Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
|
79,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 73,94g | Eiw: 83,90g | Kohlh: 147,19g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Sacla Вяленые Помидоры, Сыр Рикотта, Мёд, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка, Омлет или Яичница. Mittagessen: Медовик, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Каша Пшенная на Молоке. Abendessen: Сырники ПП, Кофе, Вино Сухое, Рис Вареный, Тушеные Овощи, Роса Морковь Корейская, Азбука Вкуса Морской Гребешок, Китайский Жареный Рис. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|