Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
|
72,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2782 kcal
|
Fett: 52,99g | Eiw: 157,39g | Kohlh: 420,78g.
Frühstück: Omena, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Turun Sinappi Mieto, Oululainen Jälkiuunileipä. Mittagessen: Kaalisalaatti, Pirkka Wokkivihannekset, Myllyn Paras Riisi+Ohra, Tofu. Abendessen: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Kaalisalaatti, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Myllyn Paras Riisi+Ohra, Kanafile. Snacks/Sonstiges: Omenat (Golden Delicious), Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|