Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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62 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 33,20g | Eiw: 53,35g | Kohlh: 113,42g.
Frühstück: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Solgar Omega 3 950 Mg, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Mittagessen: Bionova Мюсли Crunchy Яблочные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат, Ашан Горчица Дижонская Био. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Ашан Гранат. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
14246 шагов - 3 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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