Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 32,99g | Kohlh: 172,40g.
Frühstück: Nesquik Allnatural Porridge Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Mittagessen: Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Kroketten, Brokkoli, Karottensalat. Abendessen: La Finesse Chili Con Carne, Uncle Ben's Basmati-Reis, Mirácoli Tomatensoße Klassiker. Snacks/Sonstiges: Kinder Paradiso, Oreo Keks, Oreo Crispy & Thin, Gutfried Hähnchen-Lyoner 9 (10g), Vollkornbrot, Butter. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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