Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 41,74g | Kohlh: 152,49g.
Frühstück: Brezzo Miele, Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Zucchero di Canna, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Caffè Espresso. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Bonduelle Taccole, Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole 5 Cereali con Riso Rosso. Abendessen: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Frittata di Uova. Snacks/Sonstiges: Primia Yogurt senza Lattosio, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Kiwi, Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta. mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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