Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 39,25g | Kohlh: 116,14g.
Frühstück: Алатау Кус Колбаса Мусульманская, Чай, Яичный Омлет. Mittagessen: Сливочное Масло, Гранат, Чеснок, Говядина Отварная, Морковь, Салат Айсберг, Чай. Abendessen: Банан, Говяжий Бульон, Простые Пельмени, Йогурт, Гранат. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ak Marzhan's Gewichtsverlauf
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