Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
|
96,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 77,16g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 89,05g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Сыр Бри, Помидоры, АТБ Редька Красная, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Перепелиное Яйцо, Шампиньоны. Mittagessen: Mlekovita Сыр Чеддер, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редька, Киноа Вареная (Белая), Щучьи котлеты. Abendessen: Щучьи котлеты, Hochland Сыр Чеддер, Помидоры, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Замороженные Ягоды, Премия Миндаль Сушеный, Молокія Йогурт 1.6%, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Now Foods Рыбий Жир. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenazolotyh's Gewichtsverlauf
|