Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 29,11g | Eiw: 45,51g | Kohlh: 145,81g.
Frühstück: Arándanos, Fresas, Plátano, Hacendado Queso Fresco sin Lactosa, Pan de Hogaza Casero, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Kiwi, Naranjas, Croquetas de Jamón, Pan de Pueblo, Kiwi, Naranjas, Croquetas de Jamón, Pan de Pueblo, Arroz con Pollo. Abendessen: Ensalada de naranja, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%, Pan de Pueblo, Tortilla de Patatas. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel Light, Patatas Fritas. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, yoga - 13 Minuten, ejercicio libre - 26 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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pintadodemorado's Gewichtsverlauf
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