Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 72,51g | Eiw: 56,22g | Kohlh: 135,81g.
Frühstück: Zonnatura Krokante Muesli Pure Chocolade, Arla Biologische Magere Yoghurt, Koffie. Mittagessen: Jumbo Rooibos Thee, Becel 100% Plantaardig, Remia Fritessaus 5% Vet, Liefde & Passie Volkoren Brood, Boerenkaas Belegen 48+, Canderel Zoetjes, AH Huzarensalade. Abendessen: AH Zuurkool, AH Veluwse Rookworst Fijn, Arla Biologische Magere Yoghurt, Kühne Franse Mosterd, AH Vanille Vla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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