Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 91,17g | Eiw: 125,34g | Kohlh: 227,61g.
Frühstück: Isabel Atún en Aceite de Oliva, Larsa Queso en Lonchas, Huevo, Mercadona Copos de Avena, MyProtein Weight Gainer Blend. Mittagessen: Mandarina, Aceite de Oliva, Guiso de Lentejas. Abendessen: Larsa Queso en Lonchas, Arroz Basmati (Cocido), Huevo, Valor Mini Huesitos, Cheetos Gusanitos. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ESTHERCF's Gewichtsverlauf
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