Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2013
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2013:
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1040 kcal
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Fett: 46,34g | Eiw: 108,55g | Kohlh: 45,12g.
Frühstück: Чай Несладкий, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Чай Несладкий, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Говядина Отварная. Abendessen: Аква Минерале Актив с Лимоном, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Кизил. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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