Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 80,97g | Eiw: 40,64g | Kohlh: 156,72g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Хлеб. Mittagessen: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб. Abendessen: Мёд, Кофе с Сахаром, Бахетле Пирог Лимонный, Белый Хлеб, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Sonstiges: Ферреро Раффаэлло, Славянка Золотой Степ (19г), Чай. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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ksun4iksurok's Gewichtsverlauf
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