Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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45,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 34,63g | Eiw: 38,74g | Kohlh: 74,53g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Миндаль, Сахар. Mittagessen: Сметана 15%, Креветки, Приготовленная Спаржа (Свежая), Минтай Жареный, Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное. Abendessen: Йогурт. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Клубника. mehr...
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1245 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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holabarcelona's Gewichtsverlauf
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