Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2013
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82,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3192 kcal
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Fett: 134,39g | Eiw: 93,48g | Kohlh: 430,81g.
Frühstück: McDonald's Torta de Banana, Jasmine Grain Flakes Light Tradicional, Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: Pastel de Carne, Sodiê Delícia de Leite II, Quaker Mix 7 Grãos, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Lacta Chocolate Lacta Coco Tostado, McDonald's Torta de Banana, Excelsior Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro, Elegê Leite em Pó Integral, Cenouras. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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