Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
|
76,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 52,78g | Eiw: 97,48g | Kohlh: 157,95g.
Frühstück: Provolone Cheese , Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Primo Taglio Ham off The Bone, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Boiled Egg, Young Green Onions (Tops Only) , Nature's Place Organic Baby Spinach & Spring Mix, Rotini. Abendessen: Chicken Drumstick, 310 Nutrition 310 Vanilla Shake, Pepperoni, Salami, Primo Taglio Ham off The Bone, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Snacks/Sonstiges: Goya Mango Wafers, Expo Fresh Strawberries , Sugar. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|