Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 114,81g | Kohlh: 163,75g.
Frühstück: Granier Coca de Panadero. Mittagessen: Aceitunas Verdes Rellenas, Hacendado Empanadillas de Atún, Tomates, De Nuestra Tierra Mojama de Atún Taco. Abendessen: Tomates Cherry, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate con Leche Extrafino, Hacendado Pastel Crema Catalana con Crujiente. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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