Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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116 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 15,11g | Eiw: 61,25g | Kohlh: 156,08g.
Frühstück: Birnen, Gekochtes Ei, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Harzer Harzer Käse, Lidl Haferflockenbrötchen . Mittagessen: Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Lidl Haferflockenbrötchen , Ananas. Abendessen: Zwiebeln, Naturreis (Gekocht), Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Tomaten, Champignons. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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