Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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50 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 29,27g | Eiw: 39,77g | Kohlh: 90,66g.
Frühstück: AdeS Leche de Almendras, Selecta Avena Instantánea. Mittagessen: Apio, Pastel de Papas. Abendessen: Vivo Mermelada Durazno, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Lipton Yellow Label Tea, Fuchs Pan de Molde Centeno Linaza, Arrocitas Galletas de Arroz sin Sal. Snacks/Sonstiges: McKay Triton. mehr...
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1349 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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wiisidora's Gewichtsverlauf
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