Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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101,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2633 kcal
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Fett: 51,71g | Eiw: 85,74g | Kohlh: 374,68g.
Frühstück: Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), No Name Stirred Yogurt, President's Choice Superfruit Blend. Mittagessen: Cheese Pizza with Vegetables, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Abendessen: Baxter Sour Cream (Light), Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Marc Angelo Souvlaki Pork Sirloin Kabobs, Knorr Country Mushroom Rice, Cooked Vegetables. Snacks/Sonstiges: Chili, President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Burger King BK Side Garden Salad, Mrs. Renfro's Habanero Salsa, Fairlee Apple Juice, Corona Corona Extra, Frozen Margarita, Lime, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 26 Minuten, Drumming - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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