Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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47 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 58,75g | Eiw: 125,47g | Kohlh: 93,58g.
Frühstück: Kacang Tanah, Telur Rebus. Mittagessen: Nasi Merah, Terung, Mentimun (Kupas), Bawang Putih, Tempe Rebus, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol. Abendessen: Urap, Sambal Goreng, Pepes Tahu, Oncom, Dada Ayam, Jengkol, Sate Kambing, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Duku, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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asih tri ranti's Gewichtsverlauf
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