Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2013
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92,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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976 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 63,31g | Kohlh: 98,75g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Cucumber Salad with Vinegar, Coca-Cola Diet Coke (Can), Orientex Shanghai Style Pork Lumpia, Green Chopsticks Beef Bulgogi. Abendessen: Orientex Shanghai Style Pork Lumpia. Snacks/Sonstiges: Swiss Miss Sugar Free Hot Chocolate, Tootsie Roll Tootsie Pop, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Peanut Butter, Apples (Without Skin). mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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got the munchies's Gewichtsverlauf
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