Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
|
94,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 71,49g | Eiw: 172,28g | Kohlh: 205,77g.
Frühstück: Пятерочка Груша Сезонная , Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья, Путина Паштет Камчатский. Mittagessen: Филе Индейки, Капуста, Кормилица Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Огурец (с Кожурой), Лук. Abendessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Седьмой континент Хурма, Яблоко Зеленое, Сыр Сулугуни. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Клюква, Bonvida Топпинг Клубничный. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexanderMakolkin's Gewichtsverlauf
|