Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 119,91g | Kohlh: 163,15g.
Frühstück: Ceres Dark Chocolate Chips, Quaker Oat, Tropicana Slim Sweetener Classic, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Banana, Egg. Mittagessen: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Finna Sambal Bawang, Tomatoes. Abendessen: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), San Remo Bolognese and Mushroom Sauce, Ground Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Bread Stick, Cheddar Cheese , Spaghetti, Roasted Salted Cashew Nuts, Josh Food Kuping Gajah Mini, Bakmi GM Bakso, Fuji Apples, Brown Sugar, Coffee. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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