Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 35,50g | Eiw: 51,74g | Kohlh: 181,84g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Rebus, Pepaya. Mittagessen: Daun Singkong, Ikan Kembung, Nasi Putih. Abendessen: Sunpride Banana, Telur Rebus Lunak, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Pepaya, Pepaya, Pisang. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lisyuanda's Gewichtsverlauf
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