Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
|
96 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 39,79g | Eiw: 94,04g | Kohlh: 119,55g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины. Mittagessen: Моя Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Персика, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Abendessen: Вкуснотеево Кефир 1%, Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Sonstiges: Магнит Мандарины, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|