Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 26,36g | Eiw: 137,77g | Kohlh: 68,09g.
Mittagessen: Cooked Fish, Lamb Shoulder, Steamed Hard Shell Crab, Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked Without Skin, Broiled) , Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Brazil Nuts. Abendessen: Tuna, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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