Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2013
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79,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 24,57g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 244,55g.
Frühstück: Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Kellogg's Raisin Bran. Abendessen: Mr & Mrs T Sweet & Sour Mix, Gin, Honey, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Birds Eye Steamfresh Brown and Wild Rice with Corn, Carrots and Peas. Snacks/Sonstiges: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Waffle Cookies, Beanfields Bean & Rice Chips. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MinaNew's Gewichtsverlauf
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