Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
|
130,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2490 kcal
|
Fett: 64,30g | Eiw: 219,92g | Kohlh: 261,15g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Heinz Кетчуп Томатный, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Масло Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яблоки Гала, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Магнит Апельсин, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Мексиканская Смесь, Зеленый Горошек (Замороженный), Barilla Fusilli N.98, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Масло Авокадо, Aroy-D Соус Пад Тай, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Дядя Ваня Закуска Венгерская, Помидоры, Чеснок, Лук, Болгарский Перец. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Киви, Магнит Яблоко Гренни Смит, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. mehr...
|
Verlust von 14,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|