Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
|
63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 51,18g | Eiw: 91,03g | Kohlh: 150,11g.
Frühstück: Curtis Чай Зеленый, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Food 2B Good Мюсли с Ананасом и Семенами Кунжута. Mittagessen: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Зеленое Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Колбаса Докторская, Морозко Штрудель с Вишней. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Семеренко, Лента Багет Французский, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. mehr...
|
|
71 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 37 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
12 Feb 21 vom Mitglied: keksik9090
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|