Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 52,95g | Eiw: 60,20g | Kohlh: 105,14g.
Frühstück: Milbona Skyr , Maitokahvi. Abendessen: Hellmann's Citrus Vinaigrette, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tuorejuusto, Isokari Graavilohisiivu, Fazer Vuoksen Piirakka, Fazer Amica Mustajuurisosekeitto. Snacks/Sonstiges: Rainbow Kinuskikastike, Fazer Omenapiirakka, Hesburger Ranskalaiset Perunat. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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marinorsu's Gewichtsverlauf
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