Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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712 kcal
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Fett: 26,26g | Eiw: 71,57g | Kohlh: 46,53g.
Frühstück: Café con Leche de Soja, Arla Protein Yogurt Mango, Kiwi. Mittagessen: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Nostrum Ensalada Verde. Snacks/Sonstiges: Casa Ametller Yogur Natural de Cabra . mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Esplandora's Gewichtsverlauf
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