Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2335 kcal
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Fett: 111,36g | Eiw: 85,32g | Kohlh: 253,55g.
Frühstück: Cacao Amaro in Polvere, Uovo, Rapunzel Olio di Cocco, Mandorle, Il Buongustaio Trancio di Salmone al Pepe, In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cavolo Nero. Snacks/Sonstiges: Miele, Fiorentini Burro di Arachidi, Banana, Schär Classico del Mastro Panettiere, Banana, Mandorle, Ethnos Olio di Lino Biologico, Schär Classico del Mastro Panettiere, Mandorle, Mela. mehr...
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3266 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 18 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Livio2001's Gewichtsverlauf
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