Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 66,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 46,68g | Eiw: 95,56g | Kohlh: 118,99g.
Frühstück: Увелка Гречневая Каша на Воде, Просто Хлеб Пшеничный, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Сыр Сычужный Твёрдый, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Рассольник, ВкусВилл Сало, Просто Хлеб Пшеничный. Abendessen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриное Филе Запечённое. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Семеренко, Печенье Армейское Виток. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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